「バランスボード」はどこに行けば手に入るのでしょうか。
今回は、「バランスボード」を売っている場所について解説します。
「バランスボード」について簡単に説明
「バランスボード」とは、「不安定なボードの上に乗りバランスを取ることで体幹を鍛えるトレーニング器具」です。
筋トレでは表から見える筋肉ではなく体の中心で体重を支える体幹と呼ばれるインナーマッスルのトレーニングが重要だとされています。
体幹のトレーニングに効果的なのが「バランスボード」です。
肩幅程度のボードの底部が半球状になっているトレーニング器具で、ボードに乗ると左右にふらふらと揺れて安定せず意識してバランスを取らないとまっすぐ立てません。
不安定なボードの上でバランスを取ろうとする行為がインナーマッスルを使うことにつながりボードの上に立っているだけで自然に体幹を鍛えられます。
慣れてきてある程度体幹が鍛えられたらわざと左右に動かすことでさらにインナーマッスルを刺激できます。
普通のトレーニングではなかなか鍛えられない体幹を効率よく鍛えられる便利なトレーニング器具です。
「バランスボード」が路面店で売っている場所や買える場所
- ホームセンター
- 雑貨店
- ディスカウントショップ
「バランスボード」路面店で売っている場所や買える場所について詳しく
ホームセンターのエクササイズ用品コーナーで販売しています。
自宅で使えるトレーニングを取り扱う雑貨店でも購入できます。
ドンキホーテなどのディスカウントショップでも入手可能です。
「バランスボード」の選び方
スケートボードのような形で左右に揺れるタイプのほか全方向に動く円形のタイプもあります。
使いやすさやトレーニング効果を考えて選びましょう。
通販での取り扱い
「バランスボード」を取り扱うお店が近くにない、売り切れているという場合、確実に手に入れたい場合はAmazonや楽天市場などの通販を利用するのがおすすめです。
「バランスボード」の口コミや価格など、ぜひ詳細をチェックしてみましょう。
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